催眠因為各種影視作品、小說漫畫
蒙上了一層神秘的色彩
催眠好像是種只要拿著一個擺錘、懷錶
就能夠控制人心、操控人類的神奇技能
然而實際上，真的有那麼神奇嗎？
今天這篇文章，就要帶大家來揭曉這些催眠迷思～
就讓我們繼續看下去吧！
催眠疑惑一：我會被控制嗎？
催眠師不能讓你去做你不想做的事情！
催眠師不能讓你去做你不想做的事情！
催眠師不能讓你去做你不想做的事情！
重要的事情說三遍，再講一遍：催眠師無法讓你去做你不想做的事情
你可以思考一下，假設催眠師做得到這樣的事情
那催眠師還當什麼催眠師啊
去路上催眠路人，每個人給他一萬塊
直接就變成億萬富翁了 🤣
所以，想當然爾，這是完全不可能做得到的
催眠師能做的，就是引導你，去打開你的潛意識而已
在打開潛意識的過程中，我們可以做到非常多事情
包含改變自己、理解自己、甚至連結他人、看見前世
你可以把潛意識想像成一台電腦
裡面儲存了你生生世世以來，所有的經驗記憶
催眠正是那個開機鍵，幫助你打開它，使用它的功能
而電腦可以上網，上網之後，就能夠與他人連結
這就是怎麼去做到潛意識溝通的原理啦～
同理可證，假設你的潛意識不想被催眠
不論是不想看見當下的主題，或者有任何阻礙卡住了
也可能會讓催眠的過程變得比較辛苦
這部分就會是在催眠事前諮詢的部分，需要去做釐清的
催眠疑惑二：這一切是真的嗎？還是只是想像的？
催眠的原理，是打開潛意識的連結
而潛意識的顯化，其實有很多種方式
包含：作夢、想像力、白日夢等等
通通都是潛意識的一部份
即使只是想像，也會有其意義存在
為什麼你會在那個當下想像到這個畫面、這個人、這樣的回覆
都會是有意義的喔！
撇除掉這部分，催眠的過程的確包含想像
一開始催眠師會引導大家放鬆，目的是為了讓潛意識更好的顯化
你可以把想像力當作是一個催化劑
催化潛意識的顯化，讓我們可以在那個狀態下
去體驗潛意識要帶給我們的資訊、情緒、想法、信念等等
催眠師會協助確認催眠深度、催眠狀態
並且在正確的時間，給出適合的引導
這就是催眠與冥想、做白日夢不一樣的地方
催眠師可以說是一個引路人的角色，帶著你去打開潛意識
有時候也會充當翻譯，翻譯潛意識要給你的訊息
催眠疑惑四：催眠時，我要做些什麼？
催眠時，最重要的就兩件事情：放鬆 + 信任
放鬆自己的防備心
信任你的催眠師
為什麼要放鬆自己的防備呢？
因為當你想要保護自己時
很多信念、想法、情緒，就會很難看見
變成像是在玩躲貓貓一樣
我們就會需要花更多的時間處理這部分
來找到躲貓貓的主角在哪，還有如何引導它走出來
為什麼需要信任催眠師？
因為當你無法信任對方時
自然很多想法、情緒、信念不會自然流露
而這是催眠中的大忌
還記得嗎？前面我們提到過
催眠師沒有辦法讓你做你不想做的事情
當你對催眠師有防備心時
就有可能拒絕他進入你的潛意識
進而影響到催眠的品質了
所以，催眠師的選擇是很重要的喔！
不是看資歷，不是看年紀，不是看性別
而是看感覺，看你喜不喜歡他，願不願意跟他分享
這才是挑選的關鍵～
催眠疑惑五：我適合做催眠嗎？
所有人都適合催眠，撇除掉聽覺缺損的特例
以目前我了解的催眠手法中
大多都需要「聽覺」輔助
畢竟你會需要聽見催眠師的引導，才有辦法進行催眠
（當然也可能有聽損個案的催眠方式，可能是我目前還沒有接觸到的）
除了身體上的因素受限外
最重要的就是要找到一個你信任的催眠師
只要能夠讓你信任，基本上催眠就不會有太大的困難
也能夠擁有一場最舒服、喜歡的催眠體驗囉！
催眠疑惑六：催眠會失敗嗎？
我喜歡這樣說：
「催眠的責任，我們一人一半
我要用我的專業，引導你打開潛意識
而你要用你的信任，讓我能夠引導你打開潛意識」
所以催眠會失敗嗎？
我不能跟你保證百分之百不會
但是我可以跟你說，怎樣降低失敗率
最重要的就是疑惑四提到的信任跟不設防
當你能夠做到這兩點時，基本上我沒有遇過失敗的個案
大多數無法順利催眠的狀態，都會跟這兩點有關
有時候，催眠的失敗是必然的
因為你的潛意識可能只是要透過催眠這個引子
讓你去認識不同的機會，打開不一樣的想法、信念
每一個安排一定都是最好的
也一定都有其意義，跟你可以從中獲得的
好好享受其中，然後去獲得所有你可以得到的一切吧！
催眠疑惑七：催眠會有危險嗎？
催眠的過程中，我們會在一個諮詢室中
只有我跟你，所以基本上不用擔心你分享的任何事情會洩漏出去
（我常說：你應該不認識我吧？那就不用擔心啦～）
另外，有人會擔心回不來
其實也不會啦～
可以把催眠想像成做夢一樣
你不會做夢做到回不來
頂多就是很不想醒來，或者是突然被驚醒不舒服這樣
身體上的不舒服，大概一到兩天就會消失
所謂不舒服，就是昏昏沉沉的，好像沒睡飽
或者頭重重的，想法卡卡、不順
結論：不論身體，還是心靈都不會有任何危險！
催眠小結：這是一趟好玩的旅程
催眠簡單來說，你可以把他想像成：刻意作夢
透過有心的引導，讓你看見你想看見的、你需要看見的
然後不論是去療癒，還是獲得資訊，甚至只是去遊玩一輪
通通都是可以的～
催眠師的角色，就是一個引路人
引導你去刻意作夢的情境
然後依照你的狀態，給予最適合的引導、解說
接下來，就是你要努力的範圍啦
回到現實生活中，你需要去實踐所得到的資訊
才能夠真正的達成目的啊
就好像是去健身房上課一樣
教練帶你練習完，幫你調整好姿勢之後
後續你要自己好好的去練習、去鍛鍊
體態才會真正的有進步跟改善啊
期待有一天，我們在諮詢室見面的一天
好奇在那時候，我們會有怎樣好玩、精彩的催眠之旅呢？
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